2014年3月アーカイブ

痩せる為にはダイエットをして、油を抜いて、野菜をたべてとおっしゃる事を良く耳にいたします。

痩せたい、肌をきれいにしたいなら、食べなくてはいけない物は良質の油脂をたっぷり含むナッツやチーズをせっせと取らないといけません。
カロリー計算してるとカロリー重視に成りますが、可笑しな事に体内で全てのカロリーが消化されているかは未だに判らない事の一つです。

その証拠に、食べた物が体内を素通りする事も有ります。
体内では腸の中で消化されるに排泄されてしまい事もあるということは、口から入るカロリーは計算しても無駄に成ると言うことが出来ます。

必死な顔をして体を苛める自傷行為をするのではなく、体を元気にして成りたい自分を作る食事をしませんか。
しなやかで元気の有る肌はターンオーバーも活発でシミやくすみに悩みません。
人間の体は蛋白質から出来ています、体の6割は水分です。
内臓を苛めずに、細胞をどんどん応援するナッツを頂きましょう。
バストアップ食べ物百科にはもっと為になることが書いてありますよ~



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